A Mérleg nő - 4. rész! 27. oldal BG-Mamma
Csak nem voltam fekete!
Boldog frizura, Ivllin!
A Ducanban voltam. Soha többé ilyen brutális kísérletek önmagaddal!
Boldog frizura, Ivllin!
Csak nem voltam fekete!
Boldog frizura, Ivllin!
A Ducanban voltam. Soha többé ilyen brutális kísérletek önmagaddal!
Nos, csak le kellett fogynom!
96 kg-ról másfél hónap alatt 83 kg lettem és feladtam. És soha többé nem fogok olyan étrendet folytatni, amely korlátozza a létfontosságú élelmiszercsoportjaimat!
Dukan után sokat foglalkoztam a táplálkozással és az étellel, rengeteget tanultam, és határozottan inkább a "csak fogyni" mérsékeltebb és egészségesebb módszereket kedvelem, mint például a mínusz 60 rendszer vagy az osztott étkezések, akár a 90 napos étrend is, egy kicsit súlyosabb, de nem zárja ki a fontos élelmiszercsoportokat sem.
Valójában, ha csak egyetlen ételcsoportnál tartózkodik, bármi is legyen az - szénhidrátok, zsírok vagy fehérjék, akkor fogyni fog, de nem hiszem, hogy az általad fizetett ár megéri.!
Beszélhetek mindhárom diétáról, amelyeket fentebb személyes tapasztalatok alapján említettem (és még néhányat is), és ennek mindenképpen van hatása. Lassabb, de valóságos és tartós, és nem az egészségének rovására megy! És a legfontosabb dolog - egyél, hogy lefogyj! Még az éhezés kezelésében sem marad 100% -osan éhes, de kalóriát fogyaszt (és ezt egészségügyi probléma miatt tettem).
Ivllin, boldog frizura, nagyon jól áll neked!
És le kell vennem azokat a gyűrűket, amelyek nem felelnek meg a jelenlegi 65-ösnek - zavarnak és ennyi. De nem tudok diétázni, mert hormonális problémáim vannak/miattuk bolyhos vagyok /, ezért úgy döntöttem táncolni. És hogy ne vegyem le őket, legalább szeretek táncolni, a mozgás mozgatja a lassú folyamatokat a testemben
Ivllin, boldog frizura, nagyon jól áll neked!