A menopauza 10 legfontosabb ténye
A menopauza a nő reproduktív éveinek végét jelenti. Ez egy természetes folyamat, amely hormonális és fiziológiai változásokat tartalmaz. Ha tudod, mire számíthatsz, ez megkönnyítheti az átállást.
Minden nő másként éli meg a menopauzát. Egyesek számára ezek kihívások lehetnek, főleg ha a hormonális változások olyan tünetekhez vezetnek, mint hőhullámok és szorongás. Mások a felszabadulás időszakaként élik meg ezt az időszakot, amikor már nem kell gondolkodniuk a menstruáción és a születésszabályozáson.
Mi a menopauza 10 fő ténye
1. A menopauza nem hirtelen. A menopauza nem azt jelenti, hogy a test elgyengül, vagy hogy egy nő megbukik. A menopauza a legtöbb esetben nem fordul elő hirtelen. Ez egy folyamat, nem egyetlen pillanat. A 30-as vagy 40-es években az ösztrogén és a progeszteron szintje csökkenni kezd, és megkezdődik a perimenopauza. A menstruációs ciklus szabálytalanabbá válhat, amíg teljesen le nem áll.
A menopauza általában 12 hónappal az utolsó periódus után kezdődik. Az észak-amerikai menopauzás társaság szerint ez általában 40 és 58 év között van, az átlag pedig 51.
A hőhullámok általában 6 hónap és 2 év között tartanak, de akár 10 évig is eltarthat.
Ha a nő műtétet végez a petefészkek eltávolítására a menopauza szinte azonnal megkezdődik.
Néhány orvosi eljárás, például kemoterápia menopauzát okozhat. Bizonyos esetekben ez ideiglenes, és a menstruáció a kezelés után valamikor újra folytatódik.
Néhány egészségügyi állapot a menopauza korábbi életkorban való megindulását is okozhatják.
2. A perimenopauza a 30-as években kezdődhet. A perimenopauza a menopauza előtti szakasz. 4-8 évig tarthat. A perimenopauza alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje fokozatosan csökken. A menstruáció kevésbé rendszeressé válik, és a menopauza tünetei megjelenhetnek. Tartalmazzák:
- forró villanások
- éjjeli izzadás
- hüvelyszárazság
Akinek aggályai vannak a tünetekkel kapcsolatban, forduljon orvoshoz, aki annak ellenőrzése, hogy nem olyan egészségi állapot okozza-e őket, mint a pajzsmirigy túlműködése.
Amikor egy nő 40 év körüli, a ciklus elmulasztott periódusa a terhesség vagy a menopauza jele lehet.
3. A legtöbb esetben tünetek jelentkeznek. A menopauza nem betegség, hanem a bekövetkező hormonális változások tüneteket okozhatnak. Enyhétől a súlyosig terjednek, amelyek egyes esetekben kényelmetlenséghez és szorongáshoz vezetnek. A kezelés segíthet a tünetek kezelésében. A gyakori tünetek a következők:
Forró villanások. A felsőtest hirtelen melegérzete az esetek 75% -át érinti.
Éjjeli izzadás. Ezek olyan hőhullámok, amelyek éjszaka jelennek meg.
Nehéz elaludni. Az éjszakai izzadás, a hangulatváltozás és a szorongás megnehezítheti az elalvást.
Hüvely szárazsága. A szex ennek következtében fájdalmas lehet.
Csökkent libidó. A szexuális vágy csökkenhet, ha csökken a hormonszint, de a hüvelyi szárazság is kényelmetlenné teheti a szexet.
Hangulatingadozás. A hormonszint és a környezeti tényezők megváltoztatása hozzájárulhat a stresszhez, a szorongáshoz és a depresszióhoz.
Hormonális változások is hozzájárulhat a csontritkuláshoz. Osteoporosisban a csontsűrűség csökken, és a csontok nagyobb valószínűséggel törnek el. A csontritkulás kockázata nő a menopauza alatt és után.
4. A tünetek enyhítésének lehetséges módjai. Ha a tünetek befolyásolják a mindennapi életet, az orvos gyógyszert írhat fel.
Hormonpótló terápia: Ez sok problémát megoldhat a hormonok kiegyensúlyozásával. Ez a lehetőség azonban nem biztos, hogy a vérrögök, agyvérzés, az emlőrák, a demencia és az epehólyag-betegség veszélye fennáll. Orvos tanácsot adhat ezekben az esetekben.