A mellékvese helyreállítási protokollja - inspirációk

"Kötelező olvasmány azoknak, akik híznak és szenvednek kimerültségtől vagy stressztől. Dr. Alan Chrischanson egyszerű, de rendkívül hatékony étrendet kínál az egyensúly, az egészség és a józan ész helyreállításához! ”- Cynthia Pasquella, okleveles klinikai táplálkozási szakember.

Évek óta próbálsz javítani az egészségeden. Bár a lehető legtöbb erőfeszítést megteszed, a tested nem működik együtt veled. Sok diétát és gyakorlatot kipróbáltál, de egyik sem segített. A szakértők tanácsokat adnak, amelyek gyakran ellentmondásosak. Egyesek azt mondják: "Kevesebb cukrot kell fogyasztania!" Mások szerint a probléma az, hogy túl sok időt töltenél bent ülve. Sokan az emberi természetben látják ennek a helyzetnek az okát, és hibáztatják az emberek hajlamát a betegségek elkötelezettségére.

A legtöbb ember továbbra is úgy véli, hogy a testtömeg csak az elfogyasztott kalóriák kérdése, összehasonlítva a testmozgással elköltöttekkel. Úgy gondolják, hogy azok, akik nem tudnak fogyni, egyszerűen nem tesznek elegendő erőfeszítést - túl sokat esznek, lusták és ez az ő hibájuk. Számos népszerű szlogen, valamint a folyóiratokban és könyvekben szereplő címek tükrözik ezt a gondolkodásmódot: "Egyél kevesebbet, mozogj többet!" Vagy "Ezt egyél, ne ezt!".

---