A megfelelő étrend javítja a sperma minőségét

Puls.bg | 2009. április 23. | 0

megfelelő

A sok gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú terméket fogyasztó férfiak jobb minőségű spermával rendelkeznek, mint azok, akik inkább húst, húst és teljes zsírtartalmú termékeket fogyasztanak. Ilyen eredmények mutatják a Bernabeo spanyol intézet által közzétett tanulmányt.

A vizsgálatban 61 spanyol vett részt egy megtermékenyítési klinikán. Megállapították, hogy közel felük rossz minőségű spermával rendelkezik. Ezek voltak azok a férfiak, akiknek túl sok hús és teljes tej volt az étrendjükben.

A tanulmány vezető szerzője, Dr. Jaime Mendiola kifejtette, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok, például a C-vitamin és a likopin segíthetnek a spermiumok károsodásában. Másrészt a hús és a zsíros ételek az úgynevezett xenobiotikum magasabb szintjét teszik ki a szervezet számára, beleértve a szteroidokat és a természetes környezetből származó különféle kémiai vegyületeket, például a peszticideket. Úgy viselkednek, mint az ösztrogén.

A xenobiotikumok általában felhalmozódnak a zsíros ételekben. A környezetszennyező anyagok táplálékon és vízen keresztül jutnak el a háziállatokhoz. Ezenkívül például az Egyesült Államokban az állatok antibiotikumokat és a hormon gyorsabb növekedését kapják.