A mediterrán konyha - az étel és az élet élvezete művészete Mindent a nőkről
Egyre többen értik meg, hogy a helyes táplálkozás az egészséges életmód alapja, kombinálva az optimális testmozgással és a teljes pihenéssel. Sajnos azonban a modern ember mindennapi élete intenzív és mozgalmas, és gyakran észrevétlenül egészségtelen szokásokat sajátítunk el.
Az egészséges táplálkozás nem egyszeri megoldás, hanem életmód és megelőzés számos krónikus betegség ellen. Ezért fontos változatos, mérsékelt és mindig frissen elkészített ételeket fogyasztani. Az aranyszabály az, hogy naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk, ami feltölti szervezetünket a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ezt a filozófiát osztva az Ola Taste of MED-nél gondoskodunk arról, hogy naponta többen étkezzenek egészségesen és változatosan. Az Ola Taste of MED egy olyan éttermi lánc, amely új típusú - teljes és egészséges - funkcionális táplálkozást kínál. Sikeresen ötvözzük a klasszikus mediterrán konyhát az új trendekkel, a természetesebb és szuperebb ételek felé orientálva. Az Ola étlapjának középpontjában a mediterrán étrend elvei állnak, amely ideális példa a kiegyensúlyozott és változatos étrendre. Ide tartoznak: zöldségek, gyümölcsök, hal, hús, gabonafélék, olívaolaj, dió, hüvelyesek, fűszerek, bor és még sok más. Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe vettünk, az adag moderálásának gondolata, mivel a modern társadalom mozgásszegény életmódja nem jelent nagy energiaigényt.