A mediterrán étrend csökkenti a cukorbetegség kockázatát - bTV News
A hagyományos mediterrán étrend segít csökkenteni a cukorbetegség kockázatát azáltal, hogy kiküszöböli a kalóriaszámolás vagy a fogyás szükségességét - jelentette a Reuters egy spanyol tanulmány eredményeire hivatkozva.
A Rovirai Egyetem szakemberei több mint 400, 55 és 80 év közötti embert figyeltek meg. Minden alany esetében legalább három kockázati tényező volt a cukorbetegség kialakulásában, például magas vérnyomás vagy dohányzás. A résztvevőknek a következő három étrendet kellett betartaniuk: a hagyományos mediterrán étrendet, ugyanazt az étrendet, de a diófélék telítetlen zsírjának előállítására összpontosítottak, valamint a minden zsírfajtát kizáró étrendre. A résztvevőknek egyik csoportban sem kellett korlátozniuk a kalóriákat, vagy többet kellett gyakorolniuk.