A MAXI CATERING keto diéta előnyei
A ketogén étrend előnyei
A ketogén étrendnek számos előnye van, mint mondtuk, ezek közül néhány fogyás, fokozott tónus, és néhány terápiás és orvosi alkalmazás. Szinte bárki igénybe veheti a ketogén étrend előnyeit.
Fogyás
Nyilvánvalónak hangzik, hogy ha egy ketogén étrend a zsírját használja fő energiaforrásként, akkor élvezni fogja a felesleges kilók fogyását. Ennek oka, hogy az inzulinszint drámaian csökken, és testét zsírégető géppé változtatja.
Ez nem csak elmélet, hanem laboratóriumi kísérletek révén tudományosan is bizonyított, összehasonlítva az alacsony szénhidráttartalmú, magas szénhidráttartalmú és ketogén étrendet. Az eredmények egyértelműek: a keto diéta hatékonyabban küzd a zsír és a túlsúly ellen, mint más étrend.
Kiváló módja annak, hogy a reggelet keto diétán kezdje, ha inni a keto kávét.
Vércukorszint-szabályozás
A keto diétán fogyasztott ételek miatt természetesen csökkenti a vércukorszintet. A keto diéta tudományosan bizonyítottan hatékonyabb a cukorbetegség megelőzésében, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Ha Ön pre-diabéteszes vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, érdemes komolyan megfontolni a keton diétára való átállást. Sok olyan történet szól azokról az emberekről, akik jobb egészségnek örvendenek és szabályozzák a vérszintet, amikor keto-ra vannak állítva.
Koncentráció
Egyre többen használják a ketogén étrendet a nem mentális képességek - fókusz és koncentráció - növelésére.
A ketonok olyanok, mint az oktán üzemanyag az agyad számára. Ketontartalmú étrendben a koncentráció időtartama és ereje hosszabb és hosszabb ideig tart. A normál vagy a magas szénhidráttartalmú étrendtől eltérően, amikor az agyat glükózzal táplálják, akkor koncentrációjának és mentális képességének csúcsai és mélységei vannak (összeomlások).