A mai naptól kezdve 40 nap szigorú tiltás és tartózkodás kezdődik
Lásd a karácsonyi böjt dátum szerint - mikor mit szabad és mit nem szabad enni
A 40 napos karácsonyi böjt november 15-én kezdődik. December 25-ig a keresztények csak növényi ételeket fogyasztanak, és tartózkodnak a boldogító ételektől. A halak fogyasztása bizonyos napokon megengedett. Szenteste a nagyböjt kezdete előtti nap, amely november 15-én kezdődik.
Nagyböjt idején vannak szigorú böjt napjai, amikor csak növényi ételeket és olajat (lehetőleg olívaolajat) szabad megengedni. A fennmaradó időben bor, hal és tenger gyümölcsei megengedettek, kivéve szerdán és pénteken, amikor ismét szigorú böjtöt tartanak. A tejtermékek nem megengedettek, egyes napokban halat és tenger gyümölcseit fogyasztják.
Itt vannak a bejegyzések dátum szerint:
November 15–22. - szigorú böjtöt tartanak be
November 23. - december 19. - bor, hal és tenger gyümölcsei megengedettek - kivéve szerdán és pénteken, amikor még mindig böjtöt tartanak.
December 20–24. - ismét szigorú böjtöt tartunk. Az utolsó este karácsony estéjét ünnepeljük.
December 25. - most boldog lehet - azaz húst és tejtermékeket fogyaszthat
Mit együnk nagyböjt idején?
Testünknek fehérjére van szüksége, ezért a hús és tejtermékek kivételével más eredetű fehérjékkel kell helyettesítenünk őket.
Ezek olyan ételek bab, lencse, rizs (különösen barna), bulgur (búza), csicseriborsó, quinoa, gomba, avokádó, mindenféle hajtás, szójatermékek - tofu, tej, szója darált hús és szelet, növényi sárga sajt és sajt, szárított gyümölcsök, hajtások és teljes kiőrlésű termékek. Adjon hozzá diót és magot is a menüjéhez - földimogyoró, dió, mogyoró, mandula, szezámmag, tök- és napraforgómag és még sok más