A magnézium 15 lenyűgöző előnye - 2. rész - Optima Gyógyszertár
6. Enyhíti a premenstruációs szindrómát
A megfelelő magnéziumbevitel biztosítása, különösen a B6-vitaminnal kombinálva, segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, mint például álmatlanság, puffadás, súlygyarapodás, a lábak duzzanata stb.
7. Gyengíti a szorongást
A magnéziumszint csökkenése vagy az ásványi anyag feldolgozásának ingadozása közvetlenül kapcsolódik a szorongás magas szintjéhez. Ez a HPA tengely kapcsolódó aktivitására utal, amely egy 3 mirigy, amelyek szabályozzák az egyén reakcióját a szorongásra.
8. Segít a mentális rendellenességek kezelésében
A magnéziumról ismert, hogy a leggyakoribb mentális rendellenességek, például a stressz, a pánikrohamok, a túlzott izgatottság és a stressz kezelésére szolgál.
9. Megakadályozza az asztmát
A krónikus asztmában szenvedők magnézium-kiegészítőkkel stabilizálhatják légzési szokásaikat, amelyek segítenek megnyugtatni a hörgő izmokat és szabályozni a légzést. Még a légszomj és a zihálás is nagymértékben enyhíthető a magnézium intravénás beadásával.
10. Növeli az energiaszintet
A magnézium hozzájárul a test energiatermelésének növeléséhez, és elősegíti az enzimek aktiválódását a sejtek energia létrehozása érdekében.
11. Segít a kollagén termelésében
A magnézium kulcsfontosságú tényező a fehérjék termelésében, amelyek fokozatosan kollagénné alakulnak, amely természetes szövet a szövetekben, például az inakban, a bőrben. Ezenkívül jelen van a csontokban, a szaruhártyákban, a porcokban, az intervertebrális lemezekben és az erekben. Minél több kollagén van a rendszerben, annál erősebbek lesznek ezek a testrészek.