A magas rosttartalmú étrend megvédi a terhes nőket

Új kutatások azt mutatják, hogy a magas rosttartalmú étrend, beleértve a zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat, segíthet a terhes nőknek a veszélyes magas vérnyomás elkerülésében.

Ez egy gyakori szövődmény, az úgynevezett preeclampsia. Jellemzi a vérnyomás, a vizeletben lévő fehérje és a terhes nők duzzanata. A preeclampsia befolyásolja a magzat immunrendszerének fejlődését a méhben, és növelheti a csecsemő allergiájának és az autoimmun betegségek kockázatát a későbbi életben.

Egy ausztrál tanulmány szerint azonban az étrend megváltoztatása csökkentheti a preeclampsia kockázatát terhes nőknél. A tanulmány megállapította, hogy a terhes nőknél a bél mikroflóra által termelt összetevők alacsony mennyiségű acetátja, amikor rostot fogyasztottak, növelte a preeclampsia valószínűségét, de a bélben lévő rost fermentációja növelte ezeket. "Úgy tűnik, hogy a kismama bél mikroflóra és étrendje döntő fontosságú az egészséges terhesség szempontjából" - mondta Ralph Nainan, a Sydney-i Egyetem tanulmányának vezetője. "A több zöldség elfogyasztása és a kevesebb elfogyasztása ajánlások betartása lehet a leghatékonyabb kezdeti stratégia. a preeclampsia elkerülése érdekében. "

---