A leve zeller dicsérte Tárgyak

tárgyak

Augusztus 25 2019, 15:33.

Olyan zöld, olyan egészséges. A zellerlé az Instagram legújabb slágere. Számos fotó alapján a pürésített zöldség csillogó zöld színnel csal és finom méregtelenítést ígér. Reggel egy pohár zellerlé stabilizálja a bélflórát, csökkenti a gyulladást, erősíti az immunrendszert, gyógyítja a krónikus betegségeket és lemossa a szervezetből a mérgező anyagokat. Igazi folyékony fájdalomcsillapító! De nem dicsérik ezt az italt? Mennyire hasznos a zellerlé valójában?

Egy olyan közösségi média platformon, mint az Instagram, az információk nagyon gyorsan terjednek, és számos követőt szereznek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy tiszta igazságról lenne szó. Tény, hogy mivel a zeller 95 százalékban vízből áll, tápértéke nem túl magas. Megan Ware amerikai táplálkozási szakember szerint azonban jó K-vitamin-forrás - egy pohár zellerlé az ajánlott napi adag körülbelül 30 százalékát tartalmazza. Kis mennyiségben tartalmaz C-vitamint, A-vitamint, néhány B-vitamint, folátot, rostot és káliumot is. Azok, akik fogyni akarnak, különösen örülnek annak, ha hallják, hogy a zellerlé alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú. Egyébként a mítosz az, hogy a zeller több kalóriát emészt meg, mint amennyit tartalmaz.