A lenmagolaj is fogyhat

Az alacsony tápértékű ételek gyakran telhetetlenebbé tesznek bennünket, annak ellenére, hogy kevés kalóriát fogyasztanak. De természetesen senki sem folytathat diétát, ha éhesnek érzi magát. Ahelyett, hogy csak kalóriákra korlátozódna és zsírmentes ételeket fogyasztana, felveheti az omega-3 savakat lenmag formájában. Közvetlenül hat a test fiziológiai és anyagcsere folyamataira.

hosszabb ideig

Ha lenmagolajat ad a mindennapi ételekhez, akkor jóllakottságot és teltséget érez. Ennek nagyon egyszerű magyarázata van.

Az esszenciális zsírok miatt a gyomor hosszabb ideig tárolja az ételt, mint a zsír- vagy zsírszegény ételek. Ez automatikusan kivált egy hasznos hormont - a kolecisztokinint. Feladata, hogy jeleket küldjön az agynak, hogy elegendő a táplálékbevitel. Az érzés az agytól függ.