A lenmagolaj határtalan egészségügyi előnyei Mind a nők számára

A lenmagolaj az egyik legősibb termék, amely jótékony tulajdonságairól ismert. Hírnevét elsősorban a többszörösen telítetlen zsírsavak - az omega-3 (60%) és az omega-6 (20%) magas tartalma okozza. Ezt a két anyagot, amely szükséges a tónushoz és a jó egészségünkhöz, a szervezet nem szintetizálja, és csak étkezés útján jut be a szervezetbe. A lenmagolaj nagy mennyiségben tartalmaz zsírban oldódó E- és A-vitaminokat, valamint F-provitamint is.

lenmagolaj

Azokat, akik nem ismerik az ízét, lenyűgözheti a halakra kissé emlékeztető különleges aroma. Azonban, ha észleli, ez annak a jele, hogy a termék kiváló minőségű, más növényi olajoktól származó szennyeződések nélkül.

A lenmagolajat hidegen sajtolással állítják elő, amelynek során a lenmagokat 40-50 ° C-nál nem magasabb hőmérsékleten dolgozzák fel. Ezzel a technológiával minden hasznos anyagot - vitaminokat, foszfolipideket és telítetlen zsírsavakat - tárolnak. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a lenmagolaj napfény és levegő hatására könnyen oxidálódik. A legjobb sötét palackban tárolni, és felbontás után - 4 ± 2 ° C hőmérsékleten, szorosan lezárt kupakkal.