A lélek is táplálkozik
Az elmúlt években az egészséges táplálkozás nagy sikert aratott. A kereskedelmi részt eltekintve valóban látni fogjuk, hogy a témában elmondottak többségének oka van. Ha rossz minőségű ételt eszünk, ha nem eszünk elegendő ételt, ha bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak vagy túl kicsiek, ha túl sok ételt és még túl sok más amúgy hasznos vitamint és ásványi anyagot fogyasztunk - ezek mindegyikében előbb-utóbb problémáink lesznek. De a test mellett a lélek is táplálkozik. Táplálkozik azokból a dolgokból, amelyeket olvasunk, nézünk, meghallgatunk, táplálkozik a beszélgetéseinkből, abból, amiben jól érezzük magunkat, és amit kirakunk, minderről, amivel betöltöttük az elménket és lekötjük az érzelmeinket.
És amint a testről gondoskodunk, a lelkünkről is gondoskodnunk kell. Gondosan meg kell választanunk, mit nyújtunk. Meg kell vizsgálnunk, mi a jó neki és mi nem.
Ha intrikákba, pletykákba, hülyeségekbe keveredünk, rossz minőségű ételekkel tápláljuk lelkünket, amelyek valójában nem adnak nekünk semmit. Talán eleinte boldogok leszünk, mert nyugodtnak érezzük magunkat és jól érezzük magunkat - és mi van? Hosszú távon - tehát csak vesztegetjük az időnket, pletykákkal és intrikákkal veszjük körül magunkat, mert csak ezek az emberek foglalkoznának ezzel, és végül mi magunk is ilyenek lennénk.
És fejleszthetnénk hobbikat, minőségi kapcsolatokat ... Ahelyett, hogy pletykálnánk egy "barátnővel", csak egy kedves szót mondhatunk valakinek; A szomszéd új frizurájának megtekintése és rákattintása helyett menjünk és gyönyörködjünk a park virágaiban ...
Továbbá, ha gondjainkkal, túlzott törődéssel és negativitással foglalkoztatjuk az elménket, akkor közvetlenül a káros ételekből eszünk.