A legtöbb transzzsírt tartalmazó ételek

Bármely hidrogénnel kémiai reakcióval megkeményedett étel transz-zsírokat tartalmaz. A folyamat hidrogénezés néven ismert, és ha ezt a kódnevet látja a csomag tartalmában, akkor jobb, ha nem vásárol.

tartalmazó ételek

Általánosságban elmondható, hogy a gyorséttermekben minden termék hidrogénezett zsírokkal készül, és ennek hatása évek óta sokkolja a szakembereket az egész világon az elhízás járványával.

A legtöbb transz-zsír található:

- minden kész pite és rágcsálnivaló, különösen leveles tésztában. Az iparilag előállított tészta nagyon kevés kivételtől eltekintve a jó egészség és karcsú derék lehetséges ellensége;

- a sós saláta, chips, kukoricabot a magas zsírtartalmú termékek másik egysége. Károsak, mert sok ipari margarinnal készülnek, és kerülni kell őket. Javasoljuk, hogy ne adjon kisgyermekeknek;