A legtöbb diéta legfeljebb fél évig hat - Chernomore

Ez egy új tanulmányt mutat

diéta

A legtöbb diéta pozitív hatása fél év után eltűnik - írja a British Medical Journal.

Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a legtöbb étrend hatása legfeljebb 6 hónapig tart, és 12 hónap elteltével a mutatók visszatérhetnek korábbi értékeikhez. A kutatók több mint 120 vizsgálat eredményeit elemezték, amelyekben 21 942 beteg vett részt 49 éves átlagéletkorban.

A résztvevők népszerű diétákat követtek, beleértve az alternatívakat is. Az új étrendeket összehasonlították a klasszikus étrenddel, amely alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú ételek fogyasztásán alapul, és 6 hónap elteltével mérsékelt testsúly- és vérnyomáscsökkenéshez vezet.