A legkeresettebb csillagdiéták 2013-ban (1. rész)

legkeresettebb
A döbbenet és a borzalom eluralkodik rajtad, amikor látod, hogy a skálán a nyíl jobbra tolódott, igaz? Ez a karácsonyi ünnepek után normális reakció, de miért követte el azt a hibát, hogy először felállt. Ha megnyugszik a "Holnap kezdek diétát" mondattal, akkor nem fog lefogyni gyorsabban, és visszanyeri normális súlyát. Ez akkor fog megtörténni, amikor felállsz az asztaltól. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek az elmúlt 2013 legnépszerűbb étrendjeit, amelyeket kedvenc Google keresőnk segítségével mértünk. Nézze meg, melyik segít kiválasztani a karácsony utáni fogyást. Tehát mit ehet e diéták alatt? Összegyűjtöttünk 10 étrendet, és összehasonlítottuk őket egy csillaggal, aki kipróbálta őket. Nézze meg, ki ért el látható eredményeket, és ki nem fog soha többé ilyen étrendet folytatni.

1. A paleo diéta

Mit ehetünk: Mindent, amit egy barlanglakó megehetett: húst, diót, gyümölcsöt, zöldséget. Finomítatlan szénhidrátok, tejtermékek vagy más feldolgozott élelmiszerek stb. Korai őseink csak így ettek, mielőtt jöttek az ínyenc kísértések, miért ne tennék ugyanezt.

Miért csinálja: Gyakran társítja ezt a diétát cross és crossfit hasonló gyakorlatokhoz, de ezeket az edzéseket úgy tervezték, hogy segítsenek megszabadulni a zsírtól és az izomtömeg növekedésén. A fogyás nehezebb lehet.

Ki próbálta: Miután a szklerózis multiplexet diagnosztizáltak 2012-ben, Jack Osborne sztár elárulta Dr. Oz számára, hogy nagy rajongója a paleo étrendnek, és imádja a vadakat és mindenféle nyers diót.

2. Folyékony tisztító étrend

Mit ehetünk: Nem tartalmaz szilárd ételt - csak bio gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcsleveket. A tisztítás nagy része 3-7 napig tart. Néhány diéta híve saját maga készíti el a levét, míg másoknak nincs idejük, és készen vásárolnak a kiskereskedelmi láncoktól.