A legkárosabb italok

italok

Nagy figyelmet fordítva az egészségtelen ételekre, gyakran elfelejtjük, hogy a kár folyékony formában jelentkezhet - emlékeztetnek minket a Sportuvai.bg munkatársai.

Amikor energiaitalokról beszélünk, azonnal a koffeinre gondolunk. Igen, van koffein, és túlzott mennyiségben. Ha hozzáadjuk a magas cukortartalmat, akkor a dolgok kiszabadulnak a kezükből. A kezdeti élénkítő hatás sok negatívumhoz vezet, ezért ha hangot szeretne - javasoljuk a zöld teát vagy egy marék diót.

Kétes gyümölcslé

Ne tévesszen meg a "Juice" címke. A piacon kínált termékek többsége tiszta és egyszerű víz színezőanyaggal. Keresse meg a "100%" szót a "Juice" szó mellett valahol a színcímkén. Ha nem találja meg, javasoljuk, hogy ne érjen el. Valójában mindig az a legjobb, ha saját maga készít frissen facsart gyümölcslevet.