A legkárosabb étrendek öt legjobbja
A legfrissebb adatok szerint a bolygón több mint egymilliárd ember szenved túlsúlytól - kortól, nemtől, társadalmi és szakmai hovatartozástól függetlenül. Az okok fájdalmasan ismertek: stressz, mozdulatlanság, képtelen betartani az egészséges étrendet stb.
De mit tegyünk, ha úgy érezzük, hogy a ruhánk összeszorul? Természetesen a fenti káros körülmények és szokások egyikét sem változtatjuk meg, hanem a lehető legegyszerűbb megoldáshoz - az étrendhez - folyamodunk. Egyetlen kritérium alapján választjuk ki - minél gyorsabb a hatás, annál jobb. A legtöbb esetben azonban éppen ez a "sürgősség" derül ki, hogy kétélű kard, és utána gyakran súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.
Ezért több európai egyetem tudósai elemezték a fogyás leggyakoribb sémáit és módszereit, és összeállították a legveszélyesebb étrendek Top 5-ét. Szerintük ezek nem csak károsak, hanem visszafordíthatatlan egészségügyi következmények kockázatát is jelentik.
1. Fogyás tablettákkal - a tudósok a legveszélyesebb módszerként azonosítják, különösen, ha az előírás szerint a tablettákat egy maroknyi és sok, sok folyadékkal együtt szedik.
2. Folyékony étrend - főleg folyékony élelmiszerek bevitele jellemzi. Az ilyen étrend hosszan tartó használata rontja a gyomor normális működését.