A legjobb Pilates DVD edzések minden készségszinthez

Noha a Pilates DVD-k nem túl drágák, mégis befektetni akar egy olyan DVD-be, amelyről tudja, hogy megfelel az Ön speciális igényeinek és érdeklődésének. Bár számos lehetősége van most a videókra, néha a DVD-vel a legjobb választás. Néhányuk a tényleges lemez mellett streamelhető vagy letölthető. Ezenkívül sok közülük klasszikus, amelyet megtalálhat online, jóval alacsonyabb áron használva.

legjobb

Szakértői vélemények alapján ez a lista a Pilates DVD edzések legjobb stílusait tartalmazza. Olyan sok csodálatos DVD közül lehet választani, amelyek valóban a legjobbak közül a legjobbak.

1 - Kezdő

Amikor még nem ismeri a Pilates programot, látnia kell a megfelelő gyakorlatokat, pontos edzőképzéssel, hogy erősítse jó formáját. Itt vannak olyan videók, amelyek segíthetnek egy kezdőnek.

"Új test! Pilates", Jennifer Chris: Ez jó bevezetés a hagyományos Pilates gyakorlatokhoz. A varázskör extra gyakorlatai mindenképpen eltalálták. Hangsúlyozza a megfelelő összehangolást és mozgást, hogy remekül kezdhesse a Pilates programot az összes előny megszerzéséhez.

"New York-i stílusú pilates", Jonathan Urla: Lehet, hogy ez a DVD kezdő lépésekkel rendelkezik, de a Pilates alapjain és módosításain alapuló teljes testedzést kínál. Ez egy jó választás azok számára is, akik jobban éreznék magukat a tanárnál.

"A hasizom titka", "Stit Pilates": Ez a DVD segít megszabadulni a közepétől. A mélyhasi izmok és a gerinc tonizálására összpontosít, más néven pilaszter erőmű. Steve Pilates pontosan felülmúlja az utasításokat.

2 - Közbenső

Amint megtanulja a Pilates készségeit és felkészül a további kihívásokra, folytathatja ezeket a középszintű videókat.