A legjobb mellbimbók az ízületi gyulladásban Arthilene - mozogj!
itt vagy
A legjobb mellbimbók az ízületi gyulladásra
Adminisztrátor: 2018.10.12
A tészta főzésének megválasztása vacsorához, kenyérhez vagy reggeli müzlikhez nem tűnik nagy döntésnek, amíg nem vesszük figyelembe azt a hatást, amelyet egyesek gabonafélék lehet a testén. A rossz típusok fogyasztása még rosszabbá teheti gyulladás, ami károsíthatja az ízületeket.
Gyulladásgátló mellbimbók
Ha figyelembe vesszük a kenyér, a gabonafélék és a tészta lehetőségeit, jobb kerülni a finomított szemeket. Ezek a nagymértékben feldolgozott szemek nemcsak a tápanyagokra korlátozódnak, hanem lebomlanak is gyulladás a testben.
A szemek három részből állnak: A korpa a gabona külső héja, a csíra a legbelső rész, amely új növényré nő, és a hajtás a növény táplálékát biztosító központi rész. A teljes kiőrlésű gabonák mindhárom részt tartalmazzák. A finomított gabonákban a korpát és a csírákat eltávolítják, ahol a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék nagy része koncentrálódik.
Finomított szemekből készült ételek például a fehér kenyér, a fehér rizs, a keksz és a péksütemények. Egyszerű felépítésük miatt ezek a szénhidrátok gyorsan lebomlanak a szervezetben. "A test gyorsabban alakítja cukorrá őket, és a cukor erősen gyulladásos anyag" - mondta Barbara Olenji, a Worcesteri Massachusettsi Egyetem Alkalmazott Élelmiszerközpontjának táplálkozási programjának igazgatója.
A finomított szemek magasabb szintű gyulladásos markerek a vérben. Az egész test gyulladása nemcsak rossz ízületi gyulladás, de növelheti más gyulladásos állapotok, például szívbetegségek és cukorbetegség kockázatát is.