A legjobb lúgos ételek, amelyeket az étrendünkbe Bio Pogled tartalmazzon
A mai modernizált étrendben található élelmiszerek közül sok savas. A marketingtervek segítenek elpusztítani étkezési szokásainkat. Ha túl sok egészségtelen ételt választ, negatív hatással lehet egészségünkre. Az általunk fogyasztott ételek savasak vagy lúgosak. A nagyon savas ételek fogyasztása nagyon káros lehet emésztőrendszerünkre. Ezért fontos, hogy a mindennapi étkezési tervünkben egyensúlyban legyen a savas és lúgos ételek.
Miért fontos lúgos ételeket adni étrendjéhez?
Testünket lúgos ételek, például banán, avokádó, sárgarépa, zeller és bogyók fogyasztására tervezték, hogy azok megfelelően működhessenek. Az ilyen típusú élelmiszerek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a vér pH-értékének stabilizálásához. Mivel testünkben a vér természetesen savas, elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű lúg legyen a vérben a megfelelő működéshez. Ha több lúgos táplálékot adunk étrendünkbe, ez segíthet a szervezet jobb munkájában, és lehetővé teszi az oxidáció és a vírusok káros hatásainak leküzdését.
A legjobb lúgos ételek, amelyek hozzáadhatók az étrendhez
Az alma, a kajszibarack és a lucernacsíra (lucerna) lúgos étel, amely segíti az emésztést és nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ezeknek az ételeknek a pH-értéke 8, ami segíthet a vér pH-értékének szabályozásában. Hasznos enzimekben is gazdagok, amelyek segíthetnek a normális és egészséges hormonális egyensúly fenntartásában.