A legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazások

Egyébként a telefonok folyamatosan a kezünkben vannak, miért ne használhatná őket fogyás céljából?

Több száz diétás és testedző alkalmazást találhat online, de nagyon gyakran fizetnek, az egészségügyi és fitnesz szakértők által kifejlesztett módon.

Van azonban 10 alkalmazás teljesen ingyen és ugyanakkor rendkívül hatékonyak.

Itt vannak:

# 1 Noom fogyás

Miért? Az alkalmazás mindent tartalmaz, ami az egészséges fogyáshoz szükséges. Háromféleképpen működik: követi a kitűzött célt (álom fontokat), figyeli az ételbevitelt és az aktivitást.

Alkalmas: Android és iOS

Letöltés innen itt.

# 2 Endomondo Sports Tracker

Miért? Az alkalmazás azok számára készült, akik kocognak, kerékpároznak és bármilyen más szabadtéri sportot végeznek. A sebesség és a futásteljesítmény nyomon követhető, és egy bizonyos távolságon az alkalmazás még motivációs ajánlatokat is küld.

Alkalmas: Android és iOS

Letöltés innen itt.

# 3 Ezt egyél, ne azt! a játék

Miért? Egy alkalmazás, amely valójában oktatási játék. Az ötlet az, hogy többet megtudjon az élelmiszerekről és azok tápértékéről, kiértékelve, hogy melyik az egészségesebb alternatíva. Ily módon kibővíti a menü képességeit, és sok extra kalóriát spórol meg.

Alkalmas: iOS

Letöltés innen itt.

# 4 MyNetDiary

Miért? A leggazdagabb adatbázissal rendelkező alkalmazás: 420 000 élelmiszertermék. Az élelmiszerek kézi bevitele mellett vonalkódjuk beolvasásával az alkalmazás nemcsak a kalóriákat, hanem a bennük lévő tápanyagokat is kiszámíthatja.