A legjobb gyakorlatok a fenék és a combok számára otthon
A feszes szamár és a comb első ránézésre a legszembetűnőbb testrészek, és alig akad olyan nő, aki ne álmodozna a csábító fenékről és lábakról.
Sok nő elköveti azt a hibát, hogy éhezik a kívánt alak elérése érdekében, de ha ezt az utat választja, akkor sokkal valószínűbb, hogy eltávolodik a kívánt test elérésétől.
Ennek oka, hogy a test megfeszítéséhez bizonyos mennyiségű izomtömegre van szükség, jó arányban a bőr alatti zsírral.
Ha a böjtölés minden, akkor a végeredmény kisebb súlyú lesz, ugyanakkor nyugodt, puha és alaktalan szamár és comb is lesz, és további "hatásként" striákat és/vagy cellulitust kaphat.