A legjobb fogyókúrás programok gluténmentes állapotban
Ezek a népszerű Spotlight diéták nem tartalmaznak gluténmentes ételeket
Sokan, akik gluténmentes étrendet követnek, úgy tapasztalják, hogy fogynak anélkül, hogy bármi különöset kellene tenniük - úgy tűnik, ez számos esetben működik, bár korántsem világos, hogy milyen étrend vezethet kilogramm leadásához.
De ha nem vagy azon szerencsések között, akik fogynak 10 vagy 15 fontot, csak a gluténfehérje felszabadításával az étrendből, akkor piacon lehet egy gluténmentes fogyókúrás program.
Egy ilyen program megtalálása néha könnyebben elmondható, mint megcsinálható, mivel a legnépszerűbb diétaprogramok sokszor pontosan feltérképezik az Ön által engedélyezett ételeket (és azok, amelyek lehetővé teszik az ételek gyakran glutént tartalmaznak).
Három népszerű fogyókúrás programot azonosítottam, amelyeket könnyedén követhet, még akkor is, ha gluténmentes is. Tehát, ha ki akar küszöbölni néhány további hibát, de gluténmentes programja csak nem adja meg a kívánt eredményt, akkor ezek a diéták megcsinálhatják a trükköt.
1. A South Beach Diet
Az eredeti South Beach-i étrend engedélyezett néhány gluténtartalmú ételt, bár nem sokat, és csak az első fázisú étrend után. És valójában az étrend készítője, Dr. Arthur Agathon elismerte a glutén hiányát az 1. fázisban számos olyan pozitív hatás miatt, amelyet elmondása szerint saját betegei éreztek, amikor először elkezdték a South Beach-et.
Ezen eredmények alapján Dr. Agathon kiadott egy másik könyvet, a South Beach Diet Gluten Solution-t, amely körülbelül egy hónapig megszünteti az összes glutént a program részeként, majd újra bevezeti, hogy lássa, reagál-e a dietetikus.
Természetesen, ha érzékenysége van a lisztérzékenységre vagy a lisztérzékenységre, amely nem kapcsolódik a lisztérzékenységhez, akkor nem adja vissza a glutént, mivel már tudja, hogy ez rossz neked. De ez nem akadályozza meg a South Beach követését, amely továbbra is az egyik legízléstelenebb fogyókúrás program. Csak hagyja ki azt a részt, ahol újra meg kell próbálnia a glutént, és kövesse a maradékot.