A legjobb étrend a boldogságért - VitaReal

Valószínűleg vannak olyan ismerőseid, akik nagyon "egészségesen" étkeznek és nem boldogok, és fordítva - olyanok, akik mindent megesznek, de mindig mosolyognak. Az étel fontos szempont lehet, de nem ez az egyetlen. Ezért van az integrált táplálkozásban az elsődleges és a másodlagos táplálék fogalma, nevezetesen - ez az étel, amely a mi tányérunk, és amely más módon táplál minket.

Az "egészséges" étrendbe botlás valójában elvonja a figyelmünket azokról a tényezőkről, amelyek hosszú távon rendkívül fontosak az egészségünk és a pszichénk szempontjából. Gyakran az egészséget vagy a szép megjelenést mutatják be a végső célként. Valóban? A kérdéseket, melyeket feltehetünk magunknak, mit érnénk el, ha egészségesek lennénk, vagy ha jól mutatnánk. Mit kezdenénk ezekkel az erőforrásokkal? Mit szeretnénk elérni, hogyan szeretnénk hozzájárulni a társadalomhoz vagy a körülöttünk lévő emberekhez?

Gyakran nem fogalmazzuk meg jól a végső célunkat, vagy elmulasztunk fontos lépéseket, amelyek oda vezetnek. Maradt valaha az az érzésed, hogy valami teljesen nincs rendben, valami hiányzik, úgy tűnik, hogy minden rendben van, de nem érzed magad boldognak? A puzzle hiányzó darabjai jelentés és cél értelme.

Ez az alapja a boraut jelenlegi állapotának. Az értelem és a cél a jólét általános állapotának fontos szempontja, és jobb fizikai kondícióval, hosszabb élettartammal, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével és másokkal jár együtt *.

---