A legjobb cikkek 2016 júliusának csarnokához - Egészség és Atlétika
Az év végén eljött a kis egyensúly és sok modern és már hagyományos Új Felbontás-Életmód-Ihlette-Motivációs-Bika ideje. Biztos vagyok benne, hogy mindenhová elárasztják Önt ötletekkel, hogyan lehetne egyszer elviselni azt, amit el fog bukni. Azaz újévi ígéretekben: nem fog többé enni szemetet, rendszeresen edz, edz ki a komfortzónájából, feliratkozik a következő kihívásra és nem adja fel a végéig, megteszi, megteszi, ugye ismerni fogod?
A "júliusi terem" mindig is gazdag sziget volt érték a megfelelő légzésvédők és motivátorok óceánjában. Ahelyett, hogy elrontanád a fejed, megpróbáljuk beléd önteni. "Okosan edzünk" és "Bölcsen együnk" mögött állunk.
2016 tetején pedig figyeljünk a rangsorunkra. Ezek a legjobb dolgok, amelyek az év során megjelentek a blogunkon. Bevallom, sok mindent csináltam, és kevés időm maradt az írásra. De ígérem neked, hogy a következő évben több olyan dolog lesz, ami visszahozza a blog oldalunkra.
Minden kép úgy készül, hogy rákattintva megnyitja az adott cikket, hogy elolvassa 😉
12. hely: Hány kalória van a sushiban?
A sushi kalkulátor nem éppen cikk, de hasznos eszköz minden modern ember számára. Miért mondom modernnek? Valamikor az emberek hittek a varázslatban - ha ránézek a szomszédom seggére, mennydörgés éri majd, a fénykép ellopja a lelkemet ... Sajnos még ma is sokan hisznek ilyenekben - a mai sámánok-sarlatánok elmagyarázták nekik, az ételeket tiltottra és megengedettre osztják. Például: "ha sushit eszem, Jaba leszek, tehát megeszem a csirkém és a brokkolim." Miközben modern civilizált társadalmunk képzett polgára tisztában van azzal, hogy az étel zsírokra, fehérjékre és szénhidrátokra oszlik, és ez a számológép hasznos számára, ha nem genetikailag tehetséges, és figyelembe kell vennie az ételt.
11. hely: Leptin és leptin rezisztencia
Nagyon tetszett a leptinről szóló cikk. Számos megjegyzést kaptam, például azt, hogy mi történne nemzetünkkel, ha minden tanár olyan lenne, mint én, és egy adag humorral elmagyaráznák hallgatóiknak az új anyagot, hogy a legunalmasabb dolgokat is meg lehessen érteni és értelmes legyen a memorizálás helyett. Úgy gondolom, hogy mindenkinek van hivatása, és minden tanárnak meg kell találnia a sajátját tanítványai tanításában. Sajnos, a dolgok nem csak az oktatásban vannak ... Mindenesetre ebből a rövid cikkből sokat lehet tanulni.
10. hely: Finisher shaker I
Első ránézésre ez egy újabb edzés az ilyenek tengerében. Itt azonban sok minden van érték, mint bármelyik másik cikkemben, azaz valahol a sorok közé egy egész tudáskincs kerül. Ebben az esetben figyeljen a figyelmeztetésekre, hogy kinek kell és nem szabad elvégezni a képzést. Bárki elkezdhet edzeni és elfáradhat, de a figyelmeztetések gyakran elmaradnak, majd kissé fáj a térdem stb. Még a megjegyzésekből is sokat lehet tanulni.
Nagyon sok felkérést kaptak, hogy gyakrabban kezdjenek el ilyen edzéseket játszani. Olyan lehetőség, amelyet fontolgatok, hogyan lehet ezt megtenni, hogy a blog ne képzési katalógus legyen.
9. hely: A gyakorlatok megfelelő végrehajtása
Ez a cikk mind az átlagos gyakornokoknak szól, mind azoknak, akik többet akarnak megtudni a képzésről. Van valami mindenki számára, aki gyakorl. Ajánlott olvasmány mindenkinek, igaz, még a 2016-os ranglistán. A cikkek reklámozása nélkül azonban némelyik sokkal kevesebb emberhez jut el, de… aki keresi - megtalálja 😉