A legidősebb testépítő 75 éves, nő

A teljes önfeláldozás és a genetikai tehetségek okozzák az amerikai alakját

testépítő

Egy 75 éves marylandi nagymama évek óta bizonyítja, hogy soha nem késő formába lendülni. Vagy fenntartani egyet.

Ernestine Shepard minden nap 15 km-es kocogást végez, mielőtt belépne az edzőterembe, hogy kiképezze látogatóit és fenntartsa testét.

"Az életkor nem más, mint egyszerű számozás. Most fiatalabbnak érzem magam, mint 20 évvel ezelőtt" - mondta Shepard az AOL News-nak.

A hölgyet Guinness hivatalosan a világ legidősebb testépítőjeként ismeri el, és Mrs. Ernie becenevet kap. Ma is folytatja a hivatásos testépítő versenyek versenyét.

"Ha van valami, mint az öregedésgátló tabletta, edzésnek nevezném" - mondta Shepard, hozzátéve, hogy igazi szenvedélye jelenleg az, hogy más embereknek egészséges életet segítsen testmozgás és egészséges étrend révén.

A rendkívül kemény hölgy napi 1700 kalóriás étrendje tojásfehérjét, zöldségeket, csirkét és barna rizst tartalmaz.