A leghíresebb szupermodellek étrendje - Diéták és fitnesz

étrendje

Szépek, karcsúak, sikeresek, a világ minden nője felismeri őket, követendő példa és szépség.

A jelenlegi modellek ideális testüket a sok edzésnek és az étrendnek köszönhetik.

Bemutatjuk Gisele Bündchen, Lily Aldridge, Carolyn Murphy és Miranda Kerr étrendjét, hogy inspirálják őket az étrenddel.

Gisele Bundchen

Növényi étrend

Giselle ismert a zöldségek hangsúlyozásáról, amint azt a közösségi médiába feltöltött fotókból láthatjuk. Étrendje 80 százalékban zöldséget tartalmaz, étlapján pedig quinoa, bab, zabpehely, hajtások és teljes kiőrlésű kenyér található. Ami a fehérjét illeti, olyan finom húsokat tartalmaz, mint a csirke, a kacsa és a lazac filé. Szigorúan betartja a soha nem fogyasztott ételek listáját: fehér cukor, fehér liszt, koffein, és kizárja a paradicsomot, paprikát és gombát is. Bár meglehetősen nehéz ilyen rendszerben élni, a modell szerint, miután ezt a modellt átvették, működik.