A LEGhatékonyabb étrend; 5 evőkanál

étrend

A leghatékonyabb étrend már ismert! Az egyetlen fontos szabály, hogy egy étkezésnek 5 evőkanálnak kell lennie, és még a legkalórikusabb ételeket is elfogyaszthatja - tudta meg a HotArena.net.

Gondolhatja, hogy kanállal nem mindent lehet mérni, de a táplálkozási szakemberek szerint más véleményen vannak. Kenje el őket 5 evőkanállal, ami 150-200 gramm ételnek felel meg.

Úgy vélik, hogy a túlevés megakadályozása mellett ez az étkezési módszer a gyomor állandó visszahúzódásához is vezet, még akkor is, ha az előző étrend bővíti.