A leghaszontalanabb diéták

kiegyensúlyozott étrend

Ne pazarolja velük az idejét

A táplálkozásnak egészséget és kényelmet kell nyújtania. Ugyanakkor tudatosan kell elvégezni. Minden étrend távol áll a kiegyensúlyozott étrend alapelveitől. Ez egy átmeneti jelenség, egy napra, egy hétre, egy hónapra. A kiegyensúlyozott étrendnek pedig egy életre szólnia kell. Ez örökre megváltoztatja a menüt.

Tehát a diéta segíthet a betegség gyógyításában. Azok a termékek, amelyek élesítik, ki vannak zárva a menüből.

Példák haszontalan étrendre:
- Alacsony kalóriatartalmú étrendek - a diéta joghurttal és almával, a diéta savanyú káposzta levessel, a grapefruit diéta;