A leghasznosabb és legártalmasabb ételek az áteresztő beleknek 3 hasznos kiegészítő - Blog
Egyre többen szivárognak a belekben, de az a rossz, hogy későn tudják meg betegségük okát. Emésztési problémák, hasmenés vagy székrekedés, hasi görcsök, fáradtság, májbetegségek, gyenge immunitás és ingerlékenység csak néhány tünet. Az igazi veszély abban rejlik, hogy az áteresztő belek szó szerint veszélybe sodorják az egész testet. Ez a krónikus betegségek kialakulásának előfeltétele.
Ha áteresztő belei vannak, a bélésük sokkal lazább a normálnál, és közvetlenül a vérbe engedi az elfogyasztott élelmiszer kis részecskéit. Számos méreganyag és felesleges anyag is található, amelyeket a szervezet általában felszabadít.
Az antitestek azonnal aktiválódnak, amikor az immunrendszer harcolni kezd a benne lévő betolakodókkal. Sok panasz és általános gyengeség van, de eleinte nem világos, hogy ki a forrás.
A permeábilis bél szindrómát felfúvódás, gyakori fejfájás és általános fájdalom, puffadás alapján fogja felismerni. Mindig van mit tenni az állapotának enyhítése érdekében - kövessen minket a bélpermeabilitás és a permeabilis bél szindróma rövid elemzésében.
Mely ételeket kerülje a szivárgó belekben
A bélszivárgás pontos okát nem sikerült megállapítani, de úgy gondolják, hogy kiegyensúlyozatlan étrendben gyökerezik, és oka lehet antibiotikumok vagy más erős gyógyszerek.
Ha már tudja, hogy szivárog a bél, akkor a legjobb, ha legalább néhány hónapig diétázik. Egy órán át hagyjon fel a gyorsétteremmel, a sok ízű termékekkel, a tartósítószerekkel és a hidrogénezett zsírokkal. Csak a máj és a bél mikrobiomjának csapdája lehet /
Főzzön magának és legyen pontos a választása során, mert az egészsége attól függ, hogy mit eszel. Az alábbiakban említett ételeket ki kell zárni a menüből, hogy helyreállítsa áteresztő belének állapotát, vagy legalább minimalizálja negatív hatásuk kockázatát.
Glutén, gabonafélék
A gluténről kiderült, hogy stimulálja a fehérje zonulin túltermelését, amelynek alapvető funkciója van a bélnyálkahártya sejtjeinek összehúzódásában és ellazításában. Ha a fehérje bőséges, az étel bejut a véráramba, mert a sejtek közötti egészséges kapcsolatok megszakadnak. Ezért a glutén menüből való törlése az első lépés a permeabilis bélprobléma kijavítása felé.
A "tiltott" ételek közé tartoznak a következők: tészta, kifli, a búzával készült sütemények többsége, valamint keményítőt tartalmazó szószok és ételek. Nem szabad sört fogyasztania, ha kifolyó belekről panaszkodik.
A gabonaféléktől való tartózkodás elősegíti az áteresztő belekkel rendelkező emberek gyorsabb gyógyulását. Ne főzzön rizst vagy kukoricát, valamint glutént vagy több rostot tartalmazó termékeket. Visszatérheti őket az asztalra egy idő után, amikor a feltétel enyhül.