A legfrissebb diéta-fogyj heti 8 kg-ot éhezés nélkül! Hangulatidő

kg-ot

Ha azonnal fogyni akar, akkor a General Motors (GM) étrend megfelelő az Ön számára. Az autóóriás elkészít egy ilyen étrend-tervet, sőt arról számol be, hogy jó néhány ember mindössze egy hét alatt lefogyott akár 8 kg-ot is.

1. nap: Egyél csak gyümölcsöt.

Napközben csak gyümölcsöt fogyasszon, semmi mást, még zöldséget is.

A legalkalmasabbak a dinnye, görögdinnye, eper, őszibarack, alma. Igyon ezen a napon legalább 8 pohár vizet. Ne feledje, hogy bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, de a legjobb, ha kihagyja a banánt.

2. nap: Egyél csak zöldséget.

A második nap megegyezik az első nappal, de gyümölcs helyett csak zöldséget kell fogyasztani. Ehetné nyersen vagy főzve, de vaj vagy olaj hozzáadása nélkül. Próbáljon meg inni 8 és 12 pohár vizet.

3. nap: kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket.

Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, de banán és burgonya nélkül. Ismét ne felejtsen el inni legalább 8 pohár vizet, mert ez elengedhetetlen a fogyáshoz.