A legfontosabb szépségápolási ételek
Táplálás
A legfontosabb szépségápolási ételek
Természetesen jó enni, amit szeret, de a megjelenés és az egészséges megjelenés javítása érdekében azonnal ragadjon meg egy lapot és tollat, és gondosan írja be:
Almaecet
Elképesztő gyógyító tulajdonságai mellett fenntartja a bőr rugalmasságát. Az enzimek magas koncentrációja elősegíti az elhalt sejtek eltávolítását. Ezenkívül az almaecet lebontja a zsírrétegeket és elősegíti az emésztést.
Sárgarépa
Gondoskodnak a bőr külső rétegéről és megakadályozzák az idő előtti öregedést. Ugyanazokat az összetevőket tartalmazzák, mint a Retinol A.
Sajt
Az egészséges mosoly érdekében adjon hozzá egy vagy két darab kemény sajtot a menüjéhez. Svájci, cheddar vagy gouda fajok blokkolják a baktériumokat a szájüregben és megakadályozzák a fogszuvasodást.
Citrusfélék
A kollagén képződésén keresztül erősítik a bőrsejtek közötti kapcsolatokat. Külsőleg nem adható hozzá a bőrhöz, ezért a gyümölcsök és a frissen facsart gyümölcslevek olyan fontos részét képezik a napi étrendnek.
Áfonya
Tartsa jó állapotban a húgyúti csöveket.
Fokhagyma
Segít a ráncok elleni küzdelemben és helyreállítja a szöveteket.
Lefölözött tej
A magas kalciumtartalom fehéren tartja mosolyát és fogait fogszuvasodástól.
Édesburgonya
Az A-vitamin figyelemre méltó ránctalanító hatásáról ismert. Az édesburgonya tele van ezzel a fontos vitaminnal. A kielégítő eredmény a tisztább és simább bőr.
Paradicsom
Ezektől a "szerelmes almáktól" szeretni fogja a bőrét. A paradicsomban gazdag A-vitamin, C-vitamin és kálium található.
Búzacsíra
Ha gyorsan és hatékonyan szeretne megszabadulni a pattanásoktól, tegyen két vagy három evőkanálnyit a napi menüjébe. Fogyasszon gabonafélékkel, joghurttal és túróval.