A legegyszerűbb fogyókúrás tipp

 11:00, 2013.11.24 5277

legegyszerűbb fogyókúrás

Testtömegünket nemcsak az étrend és a testmozgás befolyásolja. Más kulcsfontosságú tényezőkre is figyelni kell, ha karcsú akarsz maradni.

Például egy új tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik nap mint nap azonos időben ébrednek és fekszenek le, gyengébbek, mint a szabálytalanul alvók.

A kutatók több mint 300, 17 és 26 év közötti nőt vizsgáltak több héten keresztül, és megállapították, hogy a "karcsú" lefekvésű nők testzsírtartalma kevesebb.