A leg alattomosabb súlygyarapodás a diéták miatt van! Állítsd meg őket!
2016. december 07
Minden nap találkozom túlsúlyos, kétségbeesett emberekkel, olyanokkal, akiknek van akaratuk, és ha úgy döntenek, hogy állandóak lehetnek, de szinte elárulják őket.
Miért ? Mert "mindent" kipróbáltak - minden diétát + az általuk kitaláltakat, minden éhezést, mindenféle új tablettát és mindent.
Sajnálom, hogy a fiatalok elmondták nekem, hogy mindent megpróbáltak már, és semmi sem működik, elmondták, hogy szuper depressziósak, nem akarnak ismerősökkel találkozni, nem szeretik a sok kedvenc dolgot, mert a súly megzavarja, vagy szégyellik magukat, úgy tűnik, nincsenek életvágyaik, mély depresszióba esnek, dühösebbé vagy idegesebbé válnak mind önmaguk, mind mások számára.
Például több napig egymás után találkoztam olyan nőkkel, akik vékonyak voltak, és egy vagy másik okból jóllakottak voltak, talán ez a legrosszabb helyzet, mert tudod, milyen jól érezted magad és milyen jól néztél ki, és hirtelen, hogy pokolian mennek a dolgok ... Legtöbbjükkel a helyzet a következő - valamilyen oknál fogva híznak valamilyen súlyban, akár terhességtől kezdve, akár stressztől, akár menopauzától, akár valami mástól, majd megpróbálták ezt elveszíteni. Íme a leggyakoribb próbálkozások aszerint, hogy mit mondanak nekem:
Tapasztalat csak gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Kísérletek egész napos éhséggel, a kitalált étrendjükkel/egy kis sós sóval vagy egy kis almával és este egy kis étellel /.
Kísérletek egyik vagy másik ismert vagy ismertebb táplálkozási szakember, oktató stb. …, Amely a legtöbb esetben kizárja a szervezet számára létfontosságú élelmiszerek egy csoportját. Például a szénhidrátok, a zsírok stb...
Kísérletek éhséggel - minden, ami csak eszébe jut - 10 nap csak juharszirupon és vízen, 20 nap csak almán és vízen, 20 nap csak uborkán és paradicsomon, 1 hónap csak tejen, kevés zabpehellyel, a legbrutálisabb volt, egy nő elmondta, hogyan vezetett napi 2 csomag cigarettát teákkal, mert megölték az étvágyát, és így 1 kg alatt 4 kg-ot fogyott. Horror - ne csináld ezt!:)
Kísérletek karcsúsító gélekkel, fogyókúrás tablettákkal, karcsúsító övekkel, kiegészítőkkel és mi nem?
És mi folyik itt ? - Kezdik a diétát, az éhséget és bármit, amit úgy döntöttek, hogy elveszítik ezeket a kis plusz kilókat ...
És itt kezdődik - kimerültek, elmondták, mennyire feketék, remegtek, milyen fejfájásuk volt, hogyan brutálisan megfosztották magukat, csak a szépségük kedvéért régi test, és íme néhány lehetőség - nézzük meg:
ELSŐ OPCIÓ
*** Sikerül elviselniük és lefogyniuk, annak ellenére, hogy éhesek, hogy kimerültnek érzik magukat, hogy testük egyértelműen megmutatja - STOP! Ez nem az út! Hogyan mutatja meg nekik? Amikor nincs erejük, amikor rosszul érzik magukat, amikor kiesnek, ha rosszul érzik magukat, amikor csak arra gondolnak, ami számukra tilos, amikor még megbetegednek is ... Mindez egyértelműen mutatja, hogy ez nem így van !
És mi történik - Pontos példát hozok, csak egy általam kitalált névvel:
Ivanka teherbe esett és 25 kg-ot hízott terhesség alatt, néhány hónap múlva elvesztette az ez alatt az idő alatt megszerzett súly nagy részét, és az utolsó 10 és ez az utolsó 10 diétával támadja meg őket - tegyük fel, hogy éhezni kezd, vagy csak 1 ételcsoportot próbál megenni, például egész nap nagyon kevés gyümölcsöt vagy kevés sós vizet stb. Rövid idő alatt, sok fájdalommal és éhséggel elveszíti azok az utolsó 10 kilogramm - DE. Innen kezdődik ...Első, Miután több hónapon át megfosztotta ettől a testtől, a sajátjaira vágyott, és amikor abbahagyta a diétát, először mindent elkezdett enni, különösen ártalmasat, édeset és pépeset, és olyan lett, mint egy vad nő, és éhség után mondta magában. gyerünk, csak egy kicsit volt, akkor megint korlátozom magam .
És a második dolog, amikor nincsenek a testnek minden nap szükséges fontos elemek, minden étkezés/FEHÉRJE, SZÉNHIDRÁTOK ÉS ZSÍROK /, és Ivankánk hónapok óta megfosztja testét bármelyiktől, akkor a zsírsejtjei annyira megváltoztak, hogy tényleg bármi elkezd botokat enni hozzá, és nem azt mondani, hogy kétszer ... És így lefogyott 10 kilogrammot, a régi módon kezdett enni . felveszi őket + további 5-6-ot tesz a tetejére, többet eszik. Múlik az idő, újra eldönti, hogy ezen változtatni kell, és hogy nem tetszik neki, hogy újra vékony akar lenni, és ezúttal egy másik híres étrendet választ, fájdalommal és éhséggel ismét fogy., de nem lehet örökké diétázni és megint feladja, és ennek eredményeként újra visszanyeri a súlyát, majd rátalál valamire a tetején:)
Tehát, amíg már nem érzi, hogy súlya meghaladja a normát, depressziós és úgy tűnik, hogy nincs kiút, mert - ha diétázik - nem érzi jól magát, másodszor pedig, amikor megállítja, minden visszamegy, és ha elvileg úgy eszik, ahogy eszik - nem fogy, és kétségbeesett….