A lábgyakorlatokról és pontosabban a lábprés BB-Team fórumról

Helló mindenkinek,

pontosabban

Ha valóban csak ezt eszi, hamarosan súlyosan megbetegszik és meghalhat. Először is, az izmaid eltűnnek, de a tested tartalékként fogja megtartani a zsírt a nélkülözésed miatt. Akkor eltűnnek, és végül te. Kezdjen el komolyan étkezni, edzőként növelje a súlyokat, hogy kevesebb erőfeszítéssel kevesebb ismétlést végezzen és sokat olvasson, mert helyrehozhatatlan kárt okoz.

Az ismertetőt Anthony szerkesztette: 12.02.11 20: 04-kor.

A beszámolót a Ди КВ szerkesztette: 12.02.12 05:37.

Ha koncentrációs táborként eszel, akkor úgy fogsz kinézni. koncentrációs tábor.
Ha úgy eszel, mint egy sportoló, akkor olyan leszel, mint egy sportoló.
Ha úgy eszik, mint egy szumó birkózó, akkor úgy néz ki, mint egy szumó birkózó
Amit választasz ?

mondta Di KV 12.02.12., 05:25-kor:

Hallottam, hogy a nagy súlyok, kis ismétlésekkel tömeghez vezetnek - ezt nem akarom. Azt is hallottam, hogy a kis súlyok, több ismétléssel, súlycsökkenéshez vezetnek a kezelt területeken, de nem csak a súlycsökkenést, hanem a szigorítást is megkönnyítem, másrészt azt hallottam, hogy a nagyobb súlyok több -nagy égő.