A K-vitamin előnyei és cselekvési iHealth

k-vitamin

Ez a vitamin tulajdonképpen egy vegyületek csoportja. Ezen vegyületek közül a legfontosabb a K1-vitamin és a K2-vitamin. A K1-vitamint zöldekből és néhány más zöldségből nyerik. A K2-vitamin olyan vegyületek csoportja, amelyek jórészt húsból, sajtból és tojásból származnak, és amelyeket a baktériumok szintetizálnak.

A K1-vitamin a piacon elérhető K-vitamin-kiegészítő fő formája.

A közelmúltban néhány ember K2-vitamint szedett a csontritkulás és a csontvesztés kezelésére, de a kutatások ellentmondásosak voltak. Jelenleg nincs elegendő adat a K2-vitamin csontritkulásban történő alkalmazásának ajánlására.