A kurkuma és a fekete bors BulVit 5 bizonyított egészségügyi előnye
Kurkumin kurkumában
A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely egy élénk sárga vegyi anyag, amely sárga színt ad a kurkumának. A kurkumin számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat, amelyek megvédik az egészséges sejteket a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják. Sajnos azonban a kurkumin gyorsan metabolizálódik és a májban és a bélfalban eliminálódik a szervezetből.
A piperine a fekete borsban
Az összetett piperin adja a fekete bors ízét. Kimutatták, hogy a piperin növeli a tápanyagok biológiai hozzáférhetőségét mind az élelmiszerekben, mind a kiegészítőkben. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy a piperin elősegíti a hasznos anyagok könnyebb felszívódását, valamint hosszabb ideig tartja a szervezetben. Ezenkívül a piperin támogatja és javítja a máj méregtelenítésének folyamatát.
Javítsa a kurkuma egészségügyi előnyeit fekete bors hozzáadásával!
Fontos tudni, hogy a kurkuma kurkumin-tartalma nem olyan magas és körülbelül 3%. A legtöbb ezzel a gyógynövénnyel kapcsolatos kurkumakivonatot használnak, amelyek főleg kurkumint tartalmaznak, dózisuk általában meghaladja az 1 grammot naponta. Nagyon nehéz lenne elérni ezeket a szinteket, ha csak a kurkuma fűszert használná az ételeiben. Ezért, ha meg szeretné tapasztalni a kurkuma teljes hatását, vegyen be egy étrend-kiegészítőt, amely jelentős mennyiségű kurkumint tartalmaz.
Amikor fekete paprikával veszi a kurkumát, megnöveli a kurkumin mennyiségét, amelyet teste képes felszívni és felhasználni. Az ok, amiért a fekete bors ilyen módon viselkedik, a piperinnek, a fekete borsban található anyagnak köszönhető. Úgy működik, hogy lassítja a kurkumin gyors feldolgozását a májban és annak kiválasztását az urogenitális rendszeren keresztül. Ennek a folyamatnak a lelassításával testünk hosszabb ideig profitálhat a kurkumin nagyszerű tulajdonságaiból és jótékony hatásaiból.!
A piperin lehetővé teszi a tápanyagok, és különösen a kurkumin biológiai hozzáférhetőségének növelését, hogy gátolja a kurkumin feldolgozásának sebességét, és ugyanakkor növeli a bélben élési idejét, ahol általában gyorsan lebomlik.
5 bizonyított előnye kurkuma és fekete bors
- Segítsen csökkenteni a fájdalmat