A különbség a valódi súlygyarapodás és a normális súlyingadozások között - Fogyókúrák és fitnesz

Bizonyára észrevette, hogy gyakran előfordul, hogy a testsúlya változik, különösen, ha a mérleg megszállottjai közé tartozik.

Ma többet megtudunk arról, hogy miért okozhatják ezeket az ingadozásokat az olvasásokban, és hogyan lehet ezeket kontrollálni.

A súlymérés változásait sok minden befolyásolhatja: testének hidratáltsági szintje, akár testmozgás, akár WC-használat, és természetesen, hogy mit eszik a nap folyamán.

Például, ha erősen izzadt az edzőteremben, és nem látta el elegendő vízzel a testét, akkor az edzés során jelentős mennyiségű grammot veszíthet, csak a testében lévő vízből. Ezzel szemben, ha székrekedése van, vagy egyszerűen nem ment WC-re, az minden bizonnyal felfelé fogja befolyásolni a mérleg leolvasását.

---