A krónikus fáradtság szindróma javításának tényezői és kezelése - Blog
A krónikus fáradtság szindróma olyan betegség, amelyet nagyon súlyos fáradtság jellemez, és több mint hat hónapig tart. Azok a tényezők, amelyek ezt az állapotot kiváltják, összetettek és a laboratóriumban lehetetlen diagnosztizálni. Egyes tudósok azonban úgy vélik, hogy ez a betegség a mellékvese egyensúlyhiányának vagy a test gyulladásának köszönhető. Ha a krónikus fáradtságot nem kezelik időben, annak a következő következményei lehetnek: csökkent állóképesség, memória és koncentráció.
A krónikus fáradtság tünetei
Bár a "krónikus fáradtság" kifejezés nagyon leíró e negatív betegségre, nem osztja a teljes igazságot. A krónikus fáradtság gyakran hirtelen kezdődik, megfázásszerű tünetekkel. De a náthától eltérően, ha nem kezelik, a fáradtság egy életen át tarthat. Ezt a típusú szindrómát a súlyos fáradtság mellett a következők jellemzik:
- Ízületi fájdalom
- izom fájdalom
- gyenge koncentráció
- emlékezet kiesés
- a nyirokcsomók gyulladása
- fejfájás
- hidegrázás
- éjjeli izzadás
- emésztési rendellenességek
A krónikus fáradtság-szindróma okai
A krónikus fáradtságról a mai napig nagyon kevés információ ismert, és az ok még mindig nem ismert. Az előzetes megállapítások szerint a fáradtság számos fő tényezőnek köszönhető, például: hormonális egyensúlyhiány, az immunrendszer téves válasza, vírusfertőzések, krónikus alacsony vérnyomás és étrendhiány.
Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a krónikus fáradtság szindróma összefüggésbe hozható oxidatív stresszel, lisztérzékenységgel és ételérzékenységgel vagy ételallergiákkal.
LÉPÉSEK A KRÓNIKUS FÁRADÁS SZINDRÓMA ELLENŐRZÉSÉHEZ
A szindróma kezelésének hagyományos módszerei gyakran csak a tüneteket érintik, nem fordítanak kellő figyelmet az eredeti forrásra. A diagnózisban szenvedő egyéneknek gyakran antidepresszánsokat vagy altatókat írnak fel. Sok esetben ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai valóban rosszabbak, mint a krónikus fáradtság tünetei.
Ehelyett B-komplex vitaminok, alternatív egészségügyi gyakorlatok, káliumban és magnéziumban gazdag, kiegyensúlyozott étrend hozzáadása és az ételallergének kiküszöbölése javasolt.
1. lépés: Szüntesse meg azokat az ételeket, amelyekre intoleranciája vagy allergiája van
Egyre több kutatás kapcsolja össze az ételallergiákat a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő egyes termékek intoleranciájával. Bizonyos élelmiszerek (glutén, laktóz, kazein, földimogyoró, tej és tejtermékek, szója, rákfélék, élesztő stb.), Pollenek, fémek és vegyi anyagok allergiája egyre több krónikus fáradtságot okozhat.