A króm védi a gyermekek látását és véd a cukorbetegség ellen - Blog

króm

Króm egyike azon ásványi anyagoknak, amelyeknek az emberi test napi szükségletet érez kis mennyiségben a normális működés fenntartásához. A Mendelejev táblázat huszonnegyedik eleme számos ételben megtalálható, beleértve a sörélesztőt, húst, burgonyát, tejtermékeket, gabonaféléket, halat, májat, tojást, friss zöldségeket és gyümölcsöket. Manapság a szükséges króm egy részét csapvízzel és rozsdamentes acél tartályokban készített ételek révén is megkapjuk. Mivel az emberi test ritkán tapasztal krómhiányt, az elem kiegyensúlyozott étrendből könnyen megszerezhető. Különböző egészségügyi feltételek mellett azonban további krómbevitel javasolt.