A közönséges hagyma - egészségünk segítője Vita Sport Medica; Sportorvosi kabinet
A közönséges hagyma - segítő az egészségünk számára
Azok a betegségek, amelyeken a jól ismert közönséges hagyma segít, nem kevés. Csak a rák típusai, amelyek megakadályozzák a fejlődést, nem kevések. Még mérsékelt hagymafogyasztás/heti 1-2 hagyma/véd a vastagbél, a torok és a petefészek daganatai ellen. Heti 5-6 izzók csökkentik a szájüreg és a nyelőcső rákos megbetegedésének kockázatát. Segíthet más, még mindig nem kielégítően tanulmányozott ebben az irányban ennek a szörnyű betegségnek a variánsai. Olyan anyagok egész tárháza, amelyek nemcsak rákellenes aktivitással, hanem általában nagyon hasznosak is.
Sok hagyma gazdagság segít a megfázásban. A fitoncideknek antimikrobiális hatása van. Sok nélkülözhetetlen anyagot tartalmaz a szívbetegek számára. Normalizálják a vér különböző lipidtartalmát és megakadályozzák a vérrögképződést. Ezért védekezzen a szívrohamok és agyvérzések ellen. Növeli a csontsűrűséget a posztmenopauzás nőknél.
Számos flavonoidot (különösen kvercetin) tartalmaz, amelyek kardiostimuláló, kapilláris erősítő, görcsoldó, vizelethajtó és koleretikus hatásúak.
A közepes izzó a napi C-vitamin, növényi rost, mangán, molibdén, B6-vitamin, folsav, a germánium szinte egyedüli természetes forrásának napi normájának 20% -át tartalmazza.
Gyulladáscsökkentő hatása nagyon fontos. Az elmúlt években az orvostudomány bebizonyította, hogy a krónikus gyulladásos reakciók számos betegségben fontos szerepet játszanak, amire korábban nem is gondoltak. Bebizonyosodott a lassan mozgó gyulladás összefüggése az érelmeszesedéssel, a szívbetegségekkel, az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel, a nem fertőző májelváltozásokkal, a feltételezett neurodegeneratív betegségekkel. Általánosságban elmondható, hogy a szív- és érrendszeri betegségek napjainkban a legfőbb halálokok. A gyulladás hatással van az erek belső bélésére (endothelium), megzavarva azok működését, és görcsöt és vérrögöket okoz.