A korral az anyagcsere lelassítja az örömöt otthon
Ha körülnézünk, azt találjuk, hogy az idősebb nők többsége túlsúlyos, és mindenki azt mondja: "Amikor fiatalabb voltam, jól voltam, mint egy csemete, de már nem lehetek vékony."
Tényleg hízik tartósan az életkor előrehaladtával, és nehéz fenntartani az elegáns alakot?
A válasz: Ennek nem kell így lennie, és rajtunk múlik, hogy nem.
A nők többsége egész életében bizonyos étrendet tart és súlya folyamatosan változik, legalább 5-6 kilogrammal. Ez a fajta nő válik saját anyagcseréjének áldozatává, amely az életkor előrehaladtával lelassul, és nem teszi lehetővé a könnyű fogyást. Mi az emberi test anyagcseréje? A legtöbb ember számára mindenkinek különböző mértékben kell kalóriát égetnie. De valójában a test anyagcseréje a komplex kémiai reakciók komplexuma, amelyek biztosítják annak fejlődését és növekedését. Az életkor előrehaladtával, különösen a nő kritikus korában, a sejtek öregedése és a bennük bekövetkező változások miatt bizonyos mértékig megzavaródik ezekben a kémiai reakciókban a szinkron, és ez az anyagcsere lassulásához vezet.
Az egészséges embernek általában jó az anyagcseréje, kortól függetlenül. Az életkor változásai közvetlenül kapcsolódnak a betegség rendellenességeinek előfordulásához, amelyek különböző természetűek lehetnek - hormonális, izom, csont stb.
Életmódunktól és étkezési sztereotípiánktól függ, hogy egy bizonyos életkor után az anyagcsere lelassul-e és mikor. Az a tény, hogy ez a késés elkerülhetetlen, és a fő kérdés az, hogy testünk hogyan reagál rá. Az elegáns figurát azonban nem csak emlékképpé tehetjük, amennyiben ésszerűek vagyunk és nem engedjük a hízást, hanem az, hogy évekig állandó súlyt tartsunk fenn. Nincs semmi egészségesebb, mint állandó súly fenntartása. Az állandó súlyt rendszeres mérlegeléssel és a saját étrendjének beállításával tartja fenn. A hízás lehetővé tétele azzal a gondolattal, hogy majd elveszítjük, drasztikus étrendekhez vezet ezután, amelyek mindenképpen károsak az egészségünkre és a saját anyagcserénkre. Így egy ponton csak egy másik diéta vezet stresszhez és gyomorproblémákhoz egyetlen gramm súlycsökkenés nélkül, és felmondását további kilók gyarapítása követi. Ez pedig ördögi körvé és súlygyarapodássá válik, ami viszont további betegségeket provokál, például magas vérnyomást, cukorbetegséget stb.