A korai vacsora előnyei

• Csillagok
• A show
• Divat
• Egészség és szépség
• Anya
• Ház
• Kíváncsi
• VЯRAFIED
• Adj egy mancsot
• Szerelem és szex
• Bevásárlás
• PR zóna
• Beszélj az alvásról
• Teszteltük az Ön számára.
• Egy óra múlva újra
• Fénykép
• DirTV

A. Előnyei korai vacsora

A késő esti órák nemcsak a hízás, hanem a cukorbetegség kockázatát is növelik

A késő esti órák nemcsak a hízás, hanem a cukorbetegség kockázatát is növelik - figyelmeztették amerikai tudósok.

A Johns Hopkins Egyetem szakértői összehasonlították a 18 és 22 órai vacsora hatását az önkéntesekre. Így bebizonyították, hogy a lefekvés előtti étkezés növeli a vércukorszintet, ennélfogva a cukorbetegség kockázatát, rontja a glükóz toleranciát és csökkenti a zsírégetést - írja a BTA a Mirrorra hivatkozva.

"A késő éjszakák hatása nagyon eltérő az emberek között, és attól függ, hogy mikor fekszenek le" - mondta Dr. Jonathan Zhen a csapatból. "Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egyesek sebezhetőbbek, mint mások.".

---