A koleszterin egy barát
A bolgárok 53% -ában magas a koleszterinszint
A koleszterin csak akkor "barát" és nem "ellenség", ha emberi fiziológiai határok között tartják.
Mi a biológiai szerepe a testben?
A koleszterin egy szerves vegyület, amely megtalálható az emberi test összes sejtjében és testnedvében. Biológiai szerepét a sejtmembránok felépítésében való részvétel fejezi ki; mellékvese- és nemi hormonok, D-vitamin, epesavak és mások képződése. A koleszterin nagy részét a májban szintetizálják, a maradékot étkezéssel nyerik. A fő étkezési koleszterinforrások: zsíros húsok, belső szervek (máj, vese), tojás, tejzsír és mások.
Mi a "jó" és a "rossz" koleszterin?
Mivel a vér zsírjai (koleszterin és trigliceridek) vízben nem oldódnak, lipoprotein részecskék formájában kötődnek a fehérjéhez. Ily módon a szövetekbe és szervekbe kerülnek.
Az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) az összes koleszterin körülbelül 70% -át tartalmazzák, és "rossz" koleszterinnek nevezik őket. A májból a szervekbe szállítják. Ha a vérben többlet van, akkor az érfal károsodása és az érelmeszesedés kialakulása következik be.
A nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) a koleszterint a májban történő feldolgozás céljából szállítják, ahol az epesavak eltávolítják a testből. Ezért a Hall - HDL nem engedi, hogy a koleszterin felhalmozódjon az artériák falán, ezért hívják "jó" koleszterinnek.
Mi a magas koleszterinszint egészségügyi kockázata?
A megemelkedett szérum koleszterinszint az ateroszklerózis kialakulásának egyik fő kockázati tényezője, amely a két legfontosabb krónikus, nem fertőző betegség - az ischaemiás szívbetegség és az agyi érrendszeri betegség - gyökere, világszerte sok ember számára fogyatékosságot és halált okozva.
Milyen okai vannak a magas koleszterinszintnek?
- Örökletes hajlam
- Feszültség
- Egészségtelen étkezés
- Krónikus májbetegségek, vese, cukorbetegség és mások.
- Túlsúly
- A gyógyszerek használata - orális fogamzásgátlók, diuretikumok, glükokortikoidok és mások.
- Alacsony motoros aktivitás
- Nem - nőknél a menopauza után emelkedik a koleszterinszint
- Alkohollal való visszaélés
- Dohányzó
- Kor - 20 éves kor után a szérum koleszterinszint emelkedik
Hogyan csökkenthető az emelkedett szérum koleszterinszint?
A szérum koleszterinszintjének normalizálása életmódváltással és gyógyszeres terápiával érhető el.
Életmódbeli változások: