A kókuszvíz jót tesz a szívnek - Bgonair

Segít helyreállítani az elektrolitokat a megerőltető testmozgás után

A kókuszvíz népszerű, mint finom ital, de számos meglepő egészségügyi előnye is van. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek a szív egészségének javításától a másnaposság kezeléséig mindenben segíthetnek.

bgonair

Mi az a kókuszvíz?

A kókuszvíz tiszta folyadék, amely a fiatal, zöld kókuszdió belsejéből származik. Táplálja a gyümölcsöt, és végül felszívódik a kókuszdióban, amíg be nem érik. Bár a kókuszvíz alapvetően gyümölcscukor és víz, hozzávetőlegesen fele annyi cukrot tartalmaz, mint a többi gyümölcslé, ami egészséges alternatívát jelent.

236 milliliter cukrozatlan kókuszvíz 44 kalóriát, 10 gramm szénhidrátot, 10 gramm cukrot, 0,5 gramm fehérjét, valamint 9% káliumot, 23% mangánt, 4% magnéziumot, 3% nátriumot és 27% C-vitamint tartalmaz. ajánlott napi bevitel.

A kókuszvíz előnyei

Mivel a kókuszvíz sok fontos tápanyagban gazdag, hidratálhat, javíthatja a szív egészségét és megelőzheti a veseköveket.