A kivi diétás?

Ez egy egzotikus kivi diétás gyümölcs kevés kalóriával és sok értékes haszonnal a test számára. A gyümölcs antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, emellett javítja a fizikai teljesítőképességet. Segít az edzések utáni gyorsabb helyreállításban.

sok magnézium, kálium, kalcium, vas és foszfor;
A-, B2-, B3-, B6-vitaminok, béta-karotin, folsav, C-, D- és E-vitaminok;
szerves savak, pektin, rost, flavonoidok.

Különösen értékes gyümölcs a magas C vitamin, amely megvédi a testet a fertőzésektől és erősíti az immunrendszert. A magnéziummal kombinálva a C-vitamin támogatja a szív munkáját. A magnézium tovább növeli a stresszel szembeni ellenállást és szabályozza a sejtek anyagcseréjét. A kivi tartalmazza az aktinidin enzimet is, amely segíti a fehérjék felszívódását.

A kiwi segít a székrekedésben is, mivel hashajtó hatású. E tulajdonságok kihasználásához elegendő naponta 1-2 kivi fogyasztása. A kivi javítja az emésztést és enyhíti a gyomor nehézségeit étkezés után. A kiwi kálium felvidítja és feldobja a kedélyeket.