A kis harapások ellenségei az elhízásnak - Technológia
Ha apró falatokat fogyasztunk, körülbelül 30% -kal kevesebb ételt fogyasztunk
Mindannyian mozgalmas életmódot folytatunk, és a legtöbben kénytelenek vagyunk enni, miközben valami mást csinálunk - dolgozunk az irodában, utazunk vagy állunk a tévé előtt.
De azoknak, akiknek nincs idejük jobban figyelni az ebédjükre, kisebb falatokat kell enniük, ha nem akarnak hízni - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a Daily Mail idéz.
A tudósok azt találták, hogy az emberek többet esznek, ha elterelik a figyelmüket, de ez megelőzhető az egyes falatok méretének csökkentésével.
A holland Wageningeni Egyetem kutatói levezetést késztettek a résztvevõkre, miközben egy 15 perces animációt néztek.
Két csoport előre lemért kicsi vagy nagy kortyokban fogyasztotta el a levesét, a többi résztvevő pedig megengedte, hogy bármi kortyban elfogyassza az adagjukat.