A kínai káposzta sok kalóriatartalommal jár
Kapcsolódó témák
Ez a zöldség különösen azok fogyókúrájához ajánlott, akik fogyni szeretnének.
A kínai káposzta olyan zöldség, amelynek neve teljesen megérdemelt - hazája Kína, pontosabban a Jangce-delta. A többi káposztaféléhez és hasonló zöld leveles zöldséghez hasonlóan rendkívül kevés kalóriát tartalmaz, de a szervezet számára számos mikroelemet kínál, beleértve az A- és a C-vitamint is.
A kínai káposzta nagyszerű egészséges kiegészítés minden étrendhez - különösen akkor, ha fogyni próbál.
A kínai káposzta nagyon kevés kalóriát tartalmaz - egy tálban csak 9. Ez a mennyiség jóval alacsonyabb, mint sok más zöldségnél. Például egy csésze brokkoli négyszer több kalóriát tartalmaz.
A kínai káposzta fogyasztása akkor is ajánlott, ha a fogyáshoz nagyon szigorú diétát követ - az egy tálból származó kalóriákat csak 1-2 perc kocogással vagy súlyemeléssel égetik el.